- Optimiza tu alimentación e hidratación para mejorar tu rendimiento, aumentar tu energía y recuperarte más rápido
- Aprende qué comer antes, durante y después de correr, y cómo hidratarte para evitar calambres y fatiga.
- Conoce todo sobre el 'carb loading' para prepararte para una carrera.
- Aprende a calcular tus propias necesidades nutricionales y sal de dudas.
Ideal para corredores de todos los niveles que buscan resultados reales sin dietas restrictivas.
Conferenciante: Rocío Rivera, MS, RD, LND, ISAK-1, dietista deportiva reconocida en Puerto Rico, especialista en corredores y deportes de resistencia, y Dietista Senior de Fuel Labs by Bilingual Dietitian.